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SIMONA FUTBOL CLUB
EJERCICIOS RECOMENDADOS
Te recomendamos que diariamente separes 15 minutos de tu tiempo para realizar los siguientes ejercicios que te mantendrán en forma. Una rutina para estar bien.
Solo necesitas una silla disponible para realizar dos de los doce ejercicios propuestos.
Ponte cómodo, se recomienda una colchoneta para realizar los ejercicios.
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