Ejercicios Recomendados

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Te recomendamos que diariamente separes 15 minutos de tu tiempo para realizar los siguientes ejercicios que te mantendrán en forma. Una rutina para estar bien.

SEVEN

Solo necesitas una silla disponible para realizar dos de los doce ejercicios propuestos.

SEVEN PARA ABDOMEN

Ponte cómodo, se recomienda una colchoneta para realizar los ejercicios.

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